【科普大学】新卉社区科普大学——全民健身运动之“八段锦”_关注

【资料图】

为倡导全民健身、弘扬优秀传统文化，丰富群众的精神文化的生活，5月11日，新卉社区科普大学特邀太极老师刘毅，在药厂宿舍组织“八段锦”全民健身活动。

“八段锦”是我国相传至今的一种健康养生运动，由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成，其达到放松身体、缓解压力、愉悦精神的目的，还具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用。

一招一式大家学习的非常认真，考虑老年人的身体情况，刘老师也适时调整练习节奏，使每一个人得到较好的锻炼效果。

本次社区科普大学健身课程丰富了居民的文化生活，调动大家参与全民健身的积极性，也弘扬了民族传统体育文化，形成了浓厚的健身文化氛围。